ダイエットメニュー🍅 - 江別市 元町の耳つぼダイエット

メディカルスリムはやし

🍽9月5日のメニュー🍽

🐓🥔手羽元、ジャガイモ、人参、ピーマン、椎茸のトマトスープ煮込み
🐓🥔小松菜、ツナ、卵の炒め物
🐓🥔玄米入りご飯

鶏肉は良質たんぱく質で、脂質を含む率が他の肉より低いので、ダイエットにおすすめ★
トマト缶を鍋に入れたら後は切った野菜と肉を入れて煮込むだけ💕
なるべく手をかけ過ぎないのも、栄養素を多く取るコツです😉⭐️

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